Espaço In
"Yôga é uma prece feita com o corpo"
Mestre DeRose
Criado a pensar especialmente em si, e no seu bem-estar, o Espaço In é um local de convívio, cultura e aprendizagem, onde tudo está organizado para lhe proporcionar o melhor do seu tempo.
Para além das aulas regulares de SwáSthya Yôga, no Espaço In poderá participar em palestras, cursos, workshops sobre comportamento, gastronomia, etiqueta e filosofia oriental.
Faça Yôga, antes que você precise!
Equipa: Fotos e breve CV dos instrutores da equipa
A Instrutora Ana Rosa nasceu no Porto a 27 de Maio de 1976. Em Maio de 2005 iniciou a prática de SwáSthya Yôga e em Agosto desse mesmo ano ingressou no curso de formação de instrutores na Unidade Foz, no Porto.
Em Agosto de 2006 prestou o 1º exame e no mesmo ano recebeu o seu certificado de Instrutora de SwáSthya Yôga, emitido pela Universidade de Yôga e pela Universidade Lusófona.
Discípula directa do Mestre DeRose, formada pela Universidade de Yôga, é Directora Geral do Espaço In em Telheiras, Lisboa.
Participou em vários Festivais de Yôga e outro eventos organizados pela Universidade de Yôga.
Frequentou diversos cursos ministrados por docentes portugueses e estrangeiros, entre eles o Mestre DeRose, Mestre Carlos Cardoso, Prof.ª Leticia Ziebell, Prof. Gustavo Cardoso, Prof. António Pereira, Prof. Jóris Marengo, Prof.ª Renata Sena e outros.
O SwáSthya Yôga
“Yôga é qualquer metodologia estritamente prática que conduza ao samádhi.”
Mestre DeRose
Swásthya Yôga é o nome da sistematização do Yôga Antigo, Pré-clássico, o Yôga mais completo do mundo.
O SwáSthya Yôga ensina como respirar melhor, como relaxar, como se concentrar, como trabalhar músculos, articulações, nervos, glândulas etc. através de técnicas corporais muito bonitas e fortes, porém que respeitam o ritmo biológico do praticante.
A prática completa compreende oito tipos de técnicas que, sem serem actividade física nem desportiva, promovem um aperfeiçoamento multilateral
do praticante. De entre as características que fazem do SwáSthya tão especial está+a o facto de ser baseado na tradição mais antiga, em raízes muito ancestrais (Dakshinacháratantrika-Niríshwarasámkhya), que por essa razão fazem do SwáSthya o Yôga mais complete. Exclusivamente técnico e extraordinariamente poderoso proporciona uma evolução progressiva e assimilável, aumentando o bem-estar e a vitalidade do praticante.
Três das características fundamentais do SwáSthya são:
A sua prática extremamente completa integrada por oito modalidades de técnicas
A característica principal do SwáSthya Yôga é sua prática ortodoxa denominada ashtánga sádhana (ashta = oito; anga = parte; sádhana = prática), prática em oito partes, a saber: mudrá, pújá, mantra, pránáyáma; kriyá; ásana; yôganidrá; samyama.
A codificação das regras gerais de execução
Um conjunto de regras simples que facilita e acelera a evolução do praticante, conferindo-lhe auto-suficiência na prática.
O resgate do conceito arcaico de sequencias encadeadas sem repetição:
Outra das características principais do SwáSthya é o resgate do conceito de execução do Yôga primitivo. As técnicas são naturalmente encadeadas umas nas outras, surgindo cada uma como consequência da anterior, fazendo de toda a prática uma coreografia.
DeRose
O Mestre DeRose é o protótipo do Yôgi moderno. Empreendedor, com uma vida extremamente dinâmica e realizadora. Mestre de mais de 5000 Instrutores de Yôga do Brasil, Américas e Europa, começou a leccionar Yôga aos 16 anos de idade. O seu primeiro livro foi escrito aos 18 - 'Prática de Yôga Elementar' - tendo três edições publicadas e esgotadas rapidamente. O primeiro livro para o grande público foi o 'Prontuário de Swásthya Yôga', editado em 1969, e esgotado logo após o lançamento. Com mais de 20 anos de viagens à Índia e mais de 12 livros publicados, ensina o seu método na América do Sul, Europa e Índia.
O Mestre De Rose é o codificador Mundial do SwáSthya Yôga. É também Presidente da Confederação Nacional e União Internacional de Yôga. Foi introdutor do Curso de Formação de Instrutores de Yôga nas Universidades Federais e Católicas de praticamente todos os Estados do Brasil e na Universidade Nacional da Argentina.
De Rose é ainda o fundador da Primeira Universidade de Yôga do Brasil e da Universidade Internacional de Yôga em Portugal. Reconhecido como autoridade e recomendado por vários Embaixadores da Índia, pelo artista hindu Ravi Shankar, pela Primeira Dama do Yôga Mundial, Matají Indra Dêví, pela veterana escritora oriental Chiang Sing e por vários Presidentes de Federações de Yôga Estaduais de todo o Brasil.
Horário
Horário das aulas do Espaço In.
Informa
Secção com as novidades da escola, calendário de actividades, cursos, workshops, eventos, protocolos, etc.
Multimédia
Fotografias de eventos de Yôga, alunos da escola, instrutores de SwáSthya Yôga, ásanas.
Vídeos de coreografias de SwáSthya Yôga.
Links
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Contactos
Largo José João Farinha Júnior, 2c 1600-302 Telheiras – Lisboa
Telem.: 931 610 214 | Telef.: 210 165 537
e-mail: espacoinyoga@gmail.com www.espacoin.net
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